9 sai lầm dễ mắc phải khi phụ nữ mặc quần lót

Quần lót tiếp xúc trực tiếp với cô bé, là bộ phận nhạy cảm của phụ nữ. Nếu như không mặc quần đúng cách và chất liệu thấm hút tốt thì sẽ dễ gây ra rắc rối cho bạn.

1. Mặc quần lót bằng chất liệu lụa và tổng hợp

Quần lót bằng chất liệu cotton có thể không phải là sự lựa chọn hấp dẫn nhất với bạn nhưng đó lại là điều tốt nhất cho sức khỏe. “Lụa và chất liệu tổng hợp đều không thông thoáng, có khả năng giữ lại độ ẩm bên trong và gây nấm hoặc nhiễm khuẩn vùng kín”, chuyên gia sức khỏe phụ nữ, Donnica Moore nói. Nếu muốn mặc quần chip được làm bằng vải tổng hợp, bạn nên chọn loại có phần đáy quần làm bằng vải cotton. Nên hạn chế tối đa việc sử dụng quần lụa.

2. Sử dụng những loại đồ lót chất liệu vải trơn

Vi khuẩn hoàn toàn có khả năng di chuyển từ khu vực hậu môn ra "vùng kín" khi bạn sử dụng những loại đồ lót chất liệu vải trơn. Jill M. Rabin, chuyên viên y khoa tại Huffington Post cho biết, E.coli là loại vi khuẩn có khả năng lây mạnh nhất bởi đặc tính di chuyển của chúng. Nên nhớ rằng, tùy thuộc vào cơ địa từng người, đồ lót có thể phù hợp với người này nhưng với một số khác chúng là con đường lây nhiễm vi khuẩn mạnh mẽ.

3. Mặc quần lót đi ngủ

“Tôi không nói rằng bạn phải khỏa thân hoàn toàn khi đi ngủ, tôi chỉ nói rằng đó không phải là một ý tưởng xấu, đặc biệt nếu bạn gặp các vấn đề như nấm hay viêm âm đạo. Độ ẩm có thể làm cho vi khuẩn sinh sôi và mặc quần lót 24/7 là yếu tố làm tăng nguy cơ đó”, Bác sỹ Nancy Herta (Đại học bang Michigan) nói. “Hãy thử không mặc đồ lót đi ngủ ít nhất 1 tuần và xem có sự khác biệt nào không”.

4. Không mặc vào ban ngày

Không nên mặc quần lót khi đi ngủ không có nghĩa là bạn “thả rông” cả ngày. Theo Bác sĩ Melissa Goist, khi mặc quần dài bên ngoài, như quần jeans, đường chỉ may của quần sẽ liên tục cọ xát vào vùng kín có thể gây kích ứng và rất dễ bị nhiễm bệnh. Thêm vào đó, sẽ không có chỗ giải quyết hơi ẩm thoát ra từ vùng kín nếu bạn không mặc quần lót. “Nếu bạn mặc váy, sẽ không có nơi nào hấp thụ độ ẩm từ âm đạo”.

5. Mặc sai cỡ

Không ai muốn “bơi” trong chiếc quần chip, sẽ không thoải mái và khó coi, nhưng mặc quần quá chật thậm chí còn gây ra nhiều tác hại tồi tệ hơn. Quần lót chật có khả năng cản trở hoạt động hệ tuần hoàn, khiến các mô và tế bào không nhận được đủ oxy và dưỡng chất. Nếu tình trạng này duy trì trong thời gian dài, khu vực này sẽ phải chịu hiện tượng khó chịu thậm chí đau nhức.

Ngoài ra, quần lót quá chật sẽ cọ xát và gây kích ứng cho da. “Nếu da bạn không bị kích ứng, quần lót chật cũng không ảnh hưởng nhiều đến bạn, nhưng nếu bạn bị kích thì không nên mặc đồ lót chật nữa”, Raquel B. Dardik - Phó giáo sư lâm sàng khoa sản và phụ khoa tại Trung tâm Y tế NYU Langone (New York, Mỹ), cho biết.

6. Mặc quần lót có màu sắc sặc sỡ

Phụ nữ thường thích nội y màu sắc nhưng theo Bác sĩ Owen Montgomery, sở thích này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe bởi nó thường được nhuộm phẩm màu và có thể chứa nhiều hóa chất độc hại để giữ cho màu sắc đó được lâu. “Thuốc nhuộm có thể gây kích ứng cho phần da quanh âm đạo, đặc biệt nếu bạn vốn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị viêm nhiễm âm đạo”.

7. Không thay quần sau khi tập luyện

Mặc nguyên quần áo nhiều mồ hôi (đặc biệt là đồ lót) sau khi tập thể dục có thể gây nhiều ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng hơn những gì bạn nghĩ. “Nhiệt độ ấm và ẩm ướt là môi trường lý tưởng để nấm phát triển”, bác sĩ Moore cho biết. “Khi tập thể thao, bạn có thể thử dùng một lớp lót nữa ở trong quần, như vậy, nếu bạn không thể thay quần thường xuyên, ít nhất cũng có thể thay miếng lót bên trong.

8. Giặt bằng máy giặt

Bạn không nên giặt quần lót bằng máy giặt mà hãy giặt bằng tay, bởi những chất tiết ra dính trên quần lót thông thường sẽ không được tẩy sạch khi bạn quay chúng trong máy giặt, điều này sẽ gây ảnh hưởng đến vùng kín nếu bạn mặc quần lót không sạch. Ngoài ra, máy giặt sẽ làm hỏng sự đàn hồi của quần.

9. Sử dụng sản phẩm giặt tẩy không đúng

Theo bác sĩ Donnica Moore, da trên cánh tay hay chân của bạn có thể không cần đến các loại chất tẩy rửa đặc biệt, nhưng âm đạo thì không và một trong những vấn đề đáng quan tâm là viêm da tiếp xúc. “Nguyên nhân chủ yếu là do chất tẩy rửa không phù hợp, phần cọ xát với chiếc quần lót nhạy cảm hơn rất nhiều so với khuỷu tay bạn”.

“Tôi không hiểu tại sao mọi người cứ cần vùng đó phải có mùi thơm, tôi nghĩ các bạn nên cân nhắc việc sử dụng những sản phẩm làm sạch chuyên biệt không gây kích ứng”, Moore nói th

Chữa hết đái dầm qua các bài thuốc Đông y

Đái dầm dai dẳng ở trẻ em, hay triệu chứng đái dầm ở người lớn có thể xuất phát từ những căn bệnh từ đường tiết niệu. Bài viết cung cấp 3 nguyên nhân bệnh và các bài thuốc y học cổ truyền tương ứng.

Nguyên nhân

Theo y học cổ truyền trẻ đái dầm do các nguyên nhân:

- Trẻ đái dầm do thận khí hư hàn không ước thúc được bàng quang. Thận và bàng quang đều hư mà khí lạnh lấn vào, cho nên truyền tống ra không có hạn độ.

- Do bẩm thụ dương khí bất túc, mà bàng quang lạnh không có giữ lại, nên nước tiểu ra không ngăn cấm được.

- Do cơ thể suy nhược khí của phế, tỳ bị hư hoặc do thói quen xấu của trẻ.

- Do thấp nhiệt bàng quang nên không ngăn được nước tiểu rỉ ra.

Điều trị 

Thể Thận khí hoàn:

Triệu chứng: đái dầm khi ngủ, có khi đái 2 - 3 lần một đêm, sắc mặt trắng, sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng gối mỏi yếu, nước tiểu trong dài, tiểu nhiều lần. Chất lưỡi nhợt, mạch trì, vô lực.

Pháp trị: ôn thận, cố sáp.

Bài thuốc:

- Tổ con bọ ngựa 40g, ích trí nhân 40g. Tán bột làm viên ngày uống 10g.

- Tổ con bọ ngựa 12g, phá cố chỉ 12g, thỏ ty tử 8g, đảng sâm 12g, ích trí nhân 8g, ba kích 8g. Ngày sắc uống một thang.

- Lục vị hoàn gia ô dước, ích trí nhân, ngưu tất, phá cố chỉ, tang phiêu tiêu, xương bồ.

- Thục địa 12g, ô dược 6g, sơn thù 8g, ngưu tất 12g, hoài sơn 12g, phá cố chỉ 8g, trạch tả 8g, ích trí nhân 8g, đan bì 8g, xương bồ 6g, tang phiêu tiêu 8g, phục linh 8g.

- Tang phiêu tiêu tán: tang phiêu tiêu 12g, đảng sâm 16g, viễn chí 8g, phục thần 12g, xương bồ 6g, đương quy 8g, long cốt 12g, quy bản 8g, mẫu lệ 12g. Ngày uống một thang.

Thể phế khí và tỳ khí hư (khí hư):

Triệu chứng: đái dầm, đái nhiều lần, lượng nước tiểu ít, sắc mặt trắng, người gầy, mệt mỏi, đoản khí, ăn kém, tự ra mồ hôi, hoặc ra mồ hôi trộm, lưỡi nhợt, mạch nhu hoãn.

Pháp trị: bổ khí, cố sáp.

Bài thuốc: Bổ trung ích khí thang gia giảm: đảng sâm 12g, trần bì 6g, bạch truật 12g, cam thảo 6g, hoàng kỳ 12g, sài hồ 10g, đương quy 12g, thăng ma 10g, ích trí nhân 8g, hoài sơn 12g, ô dược 6g, thỏ ty tử 8g, sa tiền tử 8g, ngũ vị tử 6g, kỷ tử 8g, hoàng kỳ 12g, sơn thù 8g, sa uyển tật lê 8g, thăng ma 8g, đương quy 8g, bạch thược 8g, phục thần 8g, ích mẫu 8g, tang phiêu tiêu 8g, ích trí nhân 8g.

Can kinh uất nhiệt:

Triệu chứng: đái dầm, nước tiểu vàng, lòng bàn tay, bàn chân nóng, hay nghiến răng, môi đỏ, rêu lưỡi vàng, mỏng, mạch hoạt sác.

Rêu lưỡi sạch, mạch tế sác là âm hư.

Pháp trị: sơ can thanh nhiệt (nếu can khinh có nhiệt); tư âm, thanh nhiệt (nếu âm hư).

Bài thuốc: Long đởm tả can thang

Long đởm thảo 6g, tri mẫu 8g, chi tử 8g, mộc thông 8g, sài hồ 8g, sinh địa 8g, hoàng bá 8g, cam thảo 6g.

Hướng dẫn cách chăm sóc đôi môi cho phái đẹp

Bờ môi căng mọng tạo nên sự gợi cảm và quyến rũ ở nữ giới. Và bộ phận này cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn vì da môi mỏng hơn các vùng da khác. Sau đây là 7 mẹo chăm sóc môi dành cho bạn.

1. Sử dụng son dưỡng môi

Sử dụng son dưỡng môi hàng ngày để tránh các tia nắng mặt trời là cách đơn giản nhất giúp bảo vệ làn da mỏng, mịn trên đôi môi. Son dưỡng môi giúp tránh các tia cực tím, giữ được độ ẩm, tránh môi khô, nứt nẻ. Nên dùng 2-3 lần trong ngày và dùng hàng ngày.

2. Dưỡng ẩm đôi môi

Thay đổi nhiệt độ đột ngột, tiếp xúc một số chất gây ô nhiễm… là những yếu tố có thể làm tổn thương trực tiếp đôi môi. Vì lý do này, nên dưỡng ẩm mỗi ngày với son có chứa bạc hà… đây là một liệu pháp tự nhiên làm môi căng mọng hơn.

3. Tránh hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ làm mất tính thẩm mỹ của hàm răng, cùng với thời gian đôi môi không còn hấp dẫn với những nứt nẻ, môi khô. Các độc tố trong khói thuốc lá làm cho đôi môi bị lão hóa sớm, mất đi độ ẩm tự nhiên và dần dần xuất hiện những chấm đen.

4. Loại bỏ tế bào chết

Tế bào bào chết trên môi đôi khi bạn có thể trông thấy được (mảng màu trắng và có thể bong tróc). Không nên dùng móng tay vì có thể gây tổn thương, đơn giản nhất với chiếc bàn chải đánh răng cùng với hỗn hợp đường nâu trộn với một ít mật ong (hoặc dầu olive), bạn có thể thực hiện tẩy tế bào chết cho đôi môi một cách hiệu quả.

5. Uống nhiều nước

Sức khỏe bờ môi phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng đủ nước của cơ thể vì giúp trao đổi oxy mà còn duy trì độ ẩm tự nhiên. Nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. 

Trong thực tế khi cơ thể mất nước, đôi môi sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên vì vậy khi thấy môi khô, nứt nẻ lúc đó bạn cần tăng cường lượng nước cho cơ thể.

6. Rửa sạch đôi môi sau khi ăn

Có thể thức ăn còn đọng lại trên đôi môi, điều này chẳng có tính thẩm mỹ chút nào, chính điều này dần dần gây mụn đầu đen, khô môi… Điều cần thiết là nên rửa sạch miệng sau khi ăn, nhất là những thức ăn cay, mặn hoặc chua.

7. Chọn mỹ phẩm, son môi phù hợp

Luôn kiểm tra thành phần hóa chất có trong son môi, mỹ phẩm. Tốt nhất nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên vì nó không gây tác hại trực tiếp, đặc biệt không làm thay đổi độ pH.

Những lưu ý cho người bị bệnh tim trong thời tiết nắng nóng

Nhiệt độ tăng cao khiến cho tim phải vận hành nhiều hơn để bơm máu vào da, thực hiện chức năng tiết mồ hôi, điều hòa cơ thể. Sau đây là một số lưu ý cho người bị bệnh tim trong thời tiết nắng nóng này.

Đối với người bệnh tim, phải sử dụng đầy đủ các loại thuốc điều trị bệnh tim mạch để phòng ngừa việc bệnh triến triển xấu đi. Khi gặp tình trạng mệt mỏi kéo dài, kèm theo chứng khó thở, phù, tim đập nhanh, đau tức ngực… phải đến bệnh viện khám ngay để được điều trị kịp thời.

Khi môi trường có nhiệt độ trên 35 độ C, nếu người bệnh tim phải đi ra ngoài thì cần dùng ô che nắng và không nên ở ngoài trời nắng lâu quá, đặc biệt vào lúc giữa trưa và đầu giờ chiều (từ 10 giờ đến 15 giờ) để tránh bị sốc nhiệt.

Trường hợp gặp phải các triệu chứng sốc nhiệt như: sốt cao, da khô nóng mà không thấy đổ mồ hôi, chóng mặt, buồn nôn và lơ mơ (mất tri giác), bất tỉnh… thì cần phải gọi ngay người giúp đỡ, cần làm mát cho cơ thể ngay lập tức như vào chỗ mát, uống nước mát, lấy khăn lạnh lau người, nhằm hạ thân nhiệt, sau đó đưa bệnh nhân đến cấp cứu ở bệnh viện.

Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp: uống nhiều nước trà, tốt nhất là uống nước trà xanh; ăn nhiều hoa quả mát như dưa hấu, thanh long, nho, đu đủ…sẽ mang lại hiệu quả tốt trong việc giải nhiệt. Những ngày nóng, nên uống từ 8-10 cốc (2-2,5 lít) nước đun sôi ấm hoặc nước trà.

Một vài nghiên cứu cho biết: bệnh tim thường xảy ra vào buổi sáng sớm, do ban đêm cơ thể bị thiếu nước. Vì vậy, trong đêm khi tỉnh dậy, bệnh nhân nên uống một cốc nước ấm, giúp cho máu điều hòa lượng nước, có lợi cho việc phòng chống tai biến mạch máu.

Người bệnh tim phải ăn uống điều độ, ăn những thức ăn thanh đạm, ăn nhiều rau củ quả và các loại đỗ giàu chất kali và canxi.

Ăn những loại thịt động vật và các thức ăn giàu chất protein nhưng lại ít mỡ, nên ăn uống đúng giờ.

Bệnh nhân tim không nên lao động hay vận động quá sức, để tránh xảy ra tai biến mạch máu não, hoặc do ra quá nhiều mồ hôi không bổ sung nước kịp thời, dẫn đến bị tắc mạch máu…

Việc ngủ trưa đối với người bệnh tim rất quan trọng vì có thể giảm được tai biến nặng. Bạn chỉ cần nghỉ trưa khoảng 30 phút, là có thể giảm được 30% tỷ lệ xảy ra tai biến bệnh tim mạch.

Do nóng bức nên người bệnh thường đi ngủ muộn, vì vậy, buổi sáng không nên dậy quá sớm để đảm bảo ngủ đủ giấc (từ 7-8 giờ).

Nếu bạn sử dụng máy điều hòa nhiệt độ, thì nhiệt độ trong phòng không nên quá thấp, tốt nhất là khoảng 25- 30 độ C.